Jak rozpoznać depresję? - 7 objawów, które mogą wskazywać na początek choroby

Jak rozpoznać depresję? - 7 objawów, które mogą wskazywać na początek choroby

Depresja to niezwykle podstępna choroba. Działa na wielu frontach, atakując nasze myślenie, emocje, motywację czy apetyt lub sen. U dwóch różnych osób może objawiać się zupełnie inaczej, w zależności od wielu czynników, takich jak osobowość czy wpływ środowiska. Co więcej, oznaki depresji nie zawsze występują jednocześnie i różnią się między sobą nasileniem. 

Diagnoza depresji to wyzwanie dla lekarza posiadającego odpowiednią wiedzę i doświadczenie. Warto jednak znać najczęstsze objawy depresji, aby móc zareagować odpowiednio wcześnie, jeśli zauważymy je u siebie lub u kogoś z naszych bliskich. Świadomość zmian, które powoduje depresja w zachowaniu pozwoli nam być bardziej wyczulonym na ewentualne pojawienie się pierwszych oznak choroby. 

Jak najczęściej objawia się depresja i co powinno skłonić nas do szukania wsparcia? Kiedy rozgraniczyć zwykłe pogorszenie nastroju, które zdarza się każdemu z nas, od rozwijającej się choroby? Jak wspomnieliśmy powyżej, depresja, czyli choroba afektywna jednobiegunowa, powoduje występowanie objawów poznawczych, somatycznych, emocjonalnych i motywacyjnych. W wielu przypadkach prowadzi też do pojawienia się myśli i prób samobójczych. Rozważ zgłoszenie się do lekarza, jeśli u siebie lub swoich bliskich zauważysz niektóre z poniższych objawów:

  • obniżenie nastroju (smutek i/lub przygnębienie) trwające dwa tygodnie lub dłużej - gorsze dni ma każdy z nas. Zazwyczaj jednak nastrój poprawia się w krótkim czasie, a my zapominamy o przyczynie smutku. W diagnozie depresji istotne jest właśnie kryterium czasowe - jeśli zły nastrój trwa ponad dwa tygodnie i nie poprawia się, należy zacząć myśleć o pojawieniu się choroby, 
  • uczucie smutku i przygnębienia utrzymujące się na stałym poziomie lub pogarszające się rano - niezwykle typowe dla depresji jest budzenie się wcześnie rano, któremu towarzyszy strach przed nadchodzącym dniem i poczucie niemożności sprostania zaplanowanym zadaniom,
  • zobojętnienie emocjonalne - chorzy na depresję mogą mieć trudność nie tylko z okazywaniem emocji pozytywnych, ale również negatywnych - ciężko jest im śmiać się, płakać czy krzyczeć, są apatyczni, a ich mimika niezwykle uboga, 
  • brak pozytywnej reakcji na rzeczy, które w przeszłości cieszyły, utrata zainteresowań - te niezwykle typowe objawy depresji sprawiają, że niemal każda próba poprawy nastroju osoby chorej kończy się niepowodzeniem. Zaprzestanie kontynuowania swoich pasji nasila się, prowadząc nawet do zaniedbania codziennych potrzeb, takich jak higiena osobista, ubieranie się czy jedzenie,
  • brak siły i energii, zaburzenia koncentracji - depresja sprawia, że nawet najprostsze zadanie może wydawać się przeszkodą nie do pokonania. Zmniejsza naszą chęć do działania, powoduje, że w ciągu dnia czujemy się nadmiernie senni, ciężko jest skupić się na wykonywanym zadaniu, co może skutkować gorszymi wynikami w pracy czy na studiach. W oczach chorego potwierdza to jego negatywne przekonania (tzw. pesymistyczne “automatyczne myśli”, charakterystyczne dla depresji) dotyczące siebie i otoczenia i prowadzi do błędnego koła oraz obwiniania się, 
  • zaburzenia snu i apetytu - poza charakterystycznym budzeniem się wcześnie rano z towarzyszącym niepokojem (o którym wspomnieliśmy wyżej), depresja może objawiać się płytkim snem i wybudzaniem się w nocy. Zaburzenia snu prowadzą do niemożności wypoczęcia i ciągłego zmęczenia. Co więcej, apetyt osoby chorej może być albo znacznie obniżony, powodując utratę masy ciała, albo wręcz przeciwnie, występuje nadmierne łaknienie, a nawet epizody obżarstwa, 
  • myśli samobójcze - nigdy nie bagatelizujmy pojawienia się myśli samobójczych. Jeśli dotyczy to nas samych, porozmawiajmy z kimś, komu ufamy. Jeśli natomiast usłyszymy z ust naszego bliskiego wypowiedzi dotyczące odebrania sobie życia, nie wahajmy się wezwać pomocy medycznej. 

Pamiętajmy, że depresja to choroba, którą można skutecznie leczyć, przy czym kluczowe jest odpowiednio szybkie uzyskanie pomocy specjalisty - najlepiej lekarza psychiatry i psychologa. Posiadanie wiedzy o objawach depresji pomoże nam lepiej dbać o zdrowie psychiczne, zarówno nasze, jak i naszych bliskich. 

Bezpłatna pomoc

Źródła:

  1. https://wyleczdepresje.pl/depresja-ogolnie/#objawy
  2. https://www-1uptodate-1com-100022cgt3605.han3.wum.edu.pl/contents/unipolar-depression-in-adults-assessment-and-diagnosis?search=depression&source=search_result&selectedTitle=3~150&usage_type=default&display_rank=3#H2734261229
  3. Psychiatria. Red. Jarema, Marek. Warszawa, PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2016, ISBN 978-83-200-5033-2

Czy artykuł był pomocny? Prosimy o opinię

Liczba głosów 0, średnia 0/5

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie oznacza, że akceptujesz naszą politykę prywatności.