Zmęczenie jest naturalnym stanem, ale jeśli zbyt często przeszkadza Ci w funkcjonowaniu, to warto się temu przyjrzeć. Może być wynikiem złych nawyków i niezdrowego stylu życia. Brak energii może być także objawem wielu chorób, także depresji.
Zmęczenie i depresja są ze sobą silnie związane. Nie jest możliwe, żeby przeżycia psychiczne, nie pociągały za sobą różnych reakcji fizycznych i na odwrót – dolegliwości fizyczne, mogą pociągać za sobą pogorszenie stanu zdrowia psychicznego.
Ryzyko pojawienia się depresji jest dużo większe u osób odczuwających przewlekłe zmęczenie. Zmęczenie, a zwłaszcza objawy bezsenności i słabej koncentracji, są silnymi predyktorami depresji. Wyczerpanie jest również jednym z objawów depresji. Jeśli zbyt często czujesz się bez sił, powinieneś zwrócić na to uwagę. Warto udać się na badania medyczne, aby dowiedzieć się, czy powodem zmęczenia nie są dolegliwości związane z innymi chorobami. Niewykluczone jest również występowanie jednocześnie depresji i innej choroby.
Znaleźliśmy dla Ciebie materiały, dzięki którym dowiesz się więcej na temat depresji i zmęczenia:
-
Dr Łukasz Święcicki z Kliniki Psychiatrycznej Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, odpowiada w przystępny sposób na pytania pacjentów z depresją.
- Znany i bardzo dobrze zrealizowany krótki film animowany o tym, czym jest depresja i z jakimi objawami się wiąże.
https://www.youtube.com/watch?v=z-IR48Mb3W0
- Strefa Uniwersytetu SWPS oferuje szereg wykładów na temat zdrowia psychicznego. Warto posłuchać, aby spojrzeć na zjawisko depresji z nieco bardziej specjalistycznej perspektywy.
Zobacz także
