Dysocjacja– co to jest?

Dysocjacja to sposób w jaki czasami radzimy sobie ze zbyt dużym stresem. Kiedy nasze uczucia i myśli stają się przytłaczające, mamy możliwość tymczasowo odłączyć się od siebie i świata. Na co dzień nasz umysł błądzi, pojawiają się fantazje, myśli i wyobrażenia, ale dysocjacja, która może wzbudzi nasz niepokój, jest nieco silniejszym stanem. Występuje jako objaw w niektórych zaburzeniach psychicznych i zwykle jest reakcją na traumę, ale przyczyny powstawania nie są dobrze znane. Dysocjacja może pojawić się również u osób z tendencją do rozwijania fizycznych objawów, kiedy czują się przygnębieni. Jeżeli masz poczucie, że świat jest nierzeczywisty – to derealizacja. Z kolei jeśli masz poczucie, że obserwujesz siebie z zewnątrz – to depersonalizacja. Dysocjacja jest strategią ochronną jeśli występuje w trakcie trudnego doświadczenia seksualnego, emocjonalnego, fizycznego, ale kiedy pojawia się w sytuacji, która nie jest zagrażająca – staje się nieprzystosowawcza, ponieważ uniemożliwia przetwarzanie tego, co dzieje się w danym momencie. Dysocjacja może trwać kilka sekund, minut, dni i przemijać samoistnie, ale jeśli trwa dłużej to znaczy, że może to być zaburzenie dysocjacyjne, które może występować w trzech rodzajach: 

–zaburzenie ruchu i czucia (drgawki, paraliż, utrata czucia), które występują bez przyczyny fizycznej;

–amnezja dysocjacyjna, kiedy nie jesteś pewien co do tego kim jesteś lub jaką masz przeszłość i nie można tego wyjaśnić żadną fizyczną dolegliwością.
–rozdwojenie jaźni czyli poczucie kilku tożsamości. 

Poznaj nasze TOP 3 materiały na temat dysocjacji:

  1. Dr Zdankiewicz–Ścigała to ekspert w sprawach traumy i zaburzeń potraumatycznych. Zobacz wykład Strefy Uniwersytetu SWPS w którym przybliża również temat dysocjacji.

https://www.swps.pl/strefa-psyche/blog/16861-trauma-wczesnodziecieca-i-lekowe-style-wiezi?fbclid=IwAR1N_I6VYHNO2-uS6TThPb_rgK9wZhk4P8F3cXCOdLXKIcaylWnB6bkRCss

  1. Krótkie opracowanie na temat tego czym jest dysocjacja, stworzone przez National Health Service. 

https://www.nhs.uk/conditions/dissociative-disorders/


Trauma i dysocjacja dzieci i młodzieży – sprawdź krótki tekst na ten temat.**

https://www.swps.pl/nauka-i-badania/konferencje/22321-trauma-i-dysocjacja-dzieci-mlodziez-rodzina**

Czy artykuł był pomocny? Prosimy o opinię

Liczba głosów 0, średnia 0/5

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie oznacza, że akceptujesz naszą politykę prywatności.